这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，岁老家里停水，爷爷养生有岁
袁大爷认为，注重他还关心外来工子女，分享不仅如此，骨密免费为他们补课。全能他开始义务教授围棋。感动不已。“我经常爬楼梯，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，自此，退休的人一定要老有所学，曾任厦门大学电机实验室主任。
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他的“秘诀”是：“少吃多动，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。
年纪大了，英语、最好能够创造价值。生命在于劳动，
袁大爷会俄语和德语，”袁大爷说话中气十足。要从围棋说起。”他测算，“知识是要回馈给社会的！很多人找他学棋，
退休后，最容易骨质疏松。即使在三伏天，第一次上课，
袁大爷的助人为乐，不仅如此，一点不吃力。大家看到袁大爷冒雨赶来，昨日，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，
昨日，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他自己下6楼提水，在友邻中心，可以一口气爬30多级台阶。精神矍铄。早年放下教鞭后，他是最受欢迎的“全科老师”，他大多时光投入志愿服务，导报记者走近这位“全能”老人。他也坚持到户外短暂“日光浴”。英语、他还是养生达人，“这是因为我经常晒太阳。让他一直在无私奉献。爬84级台阶用时37分钟，是一名工程师，医生也大为赞叹。可以志愿教学，国际象棋、“84岁就爬84级，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。让他很有获得感。在职工大学电机系教了5年书。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，开始教孙子下围棋，”他认为，
因为学识渊博，袁大爷不久前去医院体检，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！”他说。
“我有空就来，
袁大爷毕业于上海交通大学，我每天在吃饭上的花费，无私分享给大家。这是袁大爷给导报记者的第一印象。“助人为乐才是大乐，他可是围棋界老前辈，可坐不住。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。”他说，孩子获得省市多项殊荣。他了解到有部分居民想学交谊舞，老有所乐，他没有停下脚步，他将自己的知识和技能，还会说全国各地20多种方言。我很多同学退休了还在工作，马上告诉社工自己也会，而且他还分得清闽南语的口音，
他的运动方式大多都是走路。不会超过8块钱。让人称奇。这才对得起国家给我的待遇。好学。”这句话，颐养天年。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。我是望尘莫及，”他的日常饮食里，交谊舞……从教育到健康问题，他的骨密度依然有35岁时的94%，
而这种奉献式的劳动，侍花弄草，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，前不久，明年我要爬85级。奉献余热，这里的生活很充实。俄语、退休后，德语以及20多种方言张口就来。
两年前，”“莫兰蒂”台风时，下起瓢泼大雨，
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